Ich bin Elena, Yogalehrerin sowie Tanz- und Bewegungspädagogin und wohne mit meiner Familie im Süden von München.
Bewegung und Tanz begleiten mich seit frühester Kindheit. Ich habe viel Erfahrungen in verschiedensten Tanzrichtungen gesammelt und freue mich heute immer noch schmerzfrei tanzen zu können- dank Yoga!
Die Ausbildung zur Tanz- und Bewegungspädagogin bei Andreas Abele und Eva M. Bader tanzimpulse München 2006 ist ein Grundbaustein meines bewegungspädagogischen Handelns. Seitdem unterrichte ich Kreativen Kindertanz in Schulprojekten sowie im Freizeitbereich für Kinder ab 4 Jahren, z.B. bei den Bubble Babes/ SpvG HöSi. Ich bilde mich regelmäßig in Kreativem Kindertanz bei Gabi Würf fort.
Seit 2017 praktiziere ich Yoga. Ich bin unglaublich dankbar für das vamos Yoga Studio von Martina Wunderer. Ihre fordernden Stunden, gepaart mit Geschichten aus dem indischen Kulturschatz haben mein tieferes Interesse für Yoga gefördert.
Seit Anfang Oktober 2023 habe ich das Advanced teacher training (500h RYT) bei Spanda Education beendet. Seit 2021 durfte ich hier viele inspirierende LehrerInnen wie Jack Waldas, Kaija Marx, Tanja Seehofer, Stephen Thomas u.a. und ihre Art Yoga zu unterrichten kennenlernen. Danke von Herzen dafür!
Noch mehr Dank aussprechen, möchte ich aber den wundervollen Menschen, meiner Kula, die mit mir den Weg des Yoga gehen, der viele schöne, berührende Begegnungen und tiefgreifende Erfahrungen für uns bereithält.
Yoga ist für mich ankommen im eigenen Körper, den Kopf ausschalten- Leichtigkeit!
Was ich anbiete:
Vinyasa flow, Dienstags 20:30 Uhr (75 Min.)
vamos Studio, Höhenkirchen-Siegertsbrunn
Nach der Vorstellung des Themas und einer passenden Erwärmung, folgen mal kraftvolle, mal sanfte flows, unterstützt durch bewusste Atmung. Eine Endentspannung rundet die Stunde ab.
Hier geht's zur Anmeldung.
Easy morning, freitags, 8:30 Uhr (75 Min.)
vamos Studio, Höhenkirchen-Siegertsbrunn
Mit geführten Atemübungen, nähern wir uns dynamisch, fließenden Asanas mit präzisen anatomischen Ausrichtungsprinzipien. Nach dem Shavasana starten wir entspannt ins Wochenende.
Hier geht's zur Anmeldung.